Szétnyílt hasizom – nem csak szülés után alakulhat ki
Férfiaknál, jelentősebb testsúlyváltozás után, helytelenül végzett edzés, nagy hasűri nyomással járó terhelés vagy a törzsizmok gyengesége miatt is kialakulhat.
Mi az a szétnyílt hasizom?
A has középvonalában található kötőszövetes rész, a linea alba normál esetben összetartja a két egyenes hasizmot.
Ha ez a terület megnyúlik és meggyengül, a két hasizom közötti távolság megnövekedhet. Ezt nevezzük szétnyílt hasizomnak.
Nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért sokan hosszú ideig nem is tudják, hogy érintettek.
Milyen tünetek utalhatnak szétnyílt hasizomra?
Gyakori jel lehet:
- előredomborodó has még fogyás után is,
- „pocakos” megjelenés normál testsúly mellett,
- a has középvonalának kidomborodása felüléskor vagy hasprésnél,
- gyenge hasfal,
- instabil törzs,
- derék- vagy hátfájdalom,
- rosszabb testtartás,
- nehézség a hasizmok megfelelő aktiválásában.
Sok esetben nem egyszerűen felesleges zsírról van szó. Ezért fordulhat elő, hogy valaki fogy, mégis megmarad a has előredomborodó formája.
Szétnyílt hasizom férfiaknál is kialakulhat
Bár kevesebb szó esik róla, férfiaknál is előfordulhat rectus diastasis.
Nagyobb hasi túlsúly, gyors testsúlynövekedés, rendszeres nagy súlyok emelése vagy nem megfelelően végzett hasizomgyakorlatok egyaránt fokozhatják a hasfal terhelését.
Ezért a szétnyílt hasizom kezelése nem kizárólag szülés utáni probléma.
Segíthet a HIEMT kezelés szétnyílt hasizom esetén?
A BeautyShape-ben elérhető HIEMT kezelés nagy intenzitású elektromágneses energiával vált ki intenzív izomösszehúzódásokat.
A kezelés célja a hasizmok aktiválása és erősítése, ezért megfelelő esetben jól beilleszthető a hasfal regenerációját támogató programba.
Egy 30 perces kezelés alatt az izmok olyan mennyiségű összehúzódást végeznek, amelyet hagyományos edzéssel nagyon nehéz lenne ugyanennyi idő alatt elérni.
Fontos azonban, hogy a szétnyílt hasizom mértéke és állapota egyénenként eltérő. Jelentősebb eltérés, fájdalom vagy egyéb panasz esetén elsőként gyógytornász vagy orvos vizsgálata javasolt.
HIEMT és Intimpad kombináció a BeautyShape-ben
Szülés után gyakran nemcsak a hasfal, hanem a medencefenék izomzata is gyengébb lehet.
Ezért a BeautyShape-ben lehetőség van a HIEMT haskezelést Intimpad kezeléssel kombinálni.
A két kezelés különböző területekre fókuszál:
HIEMT: a hasizmok intenzív stimulációját és erősítését támogatja.
Intimpad: a medencefenék izmainak aktiválását célozza.
Így komplexebb megközelítést jelenthet azok számára, akik a várandósság és szülés után szeretnének újra tudatosabban foglalkozni a törzs és a medencefenék izomzatával.
Fogyás vagy hasizom-erősítés?
Fontos különbséget tenni a kettő között.
A HIEMT nem fogyókúrás kezelés.
Ha a has előredomborodását elsősorban zsírfelesleg okozza, önmagában az izmok erősítése nem fogja megszüntetni azt.
Ha azonban gyenge hasfal vagy szétnyílt hasizom is szerepet játszik a has formájában, az izomzat célzott erősítése egészen más irányból közelíti meg a problémát.
Éppen ezért az alakformálásnál mindig azt érdemes először meghatározni, hogy mi okozza azt a problémát, amit a tükörben látunk.
Kérj időpontot ingyenes konzultációra vagy kezelésre.